Das sagen hilft! 

……………alles was schmerzt, bewusst machen,

suche nicht im aussen, spüre im Kern und spreche es aus, was dich so berührt, so bewegt, so ärgert.

Die Emotion ist manchmal ganz schön fühlbar. Nütze den Moment der Klarheit und finde eine Strategie. Ich unterstütze dich dabei.